Yoga Blog Bocholt 

Was bedeutet Yoga eigentlich – jenseits von Asanas, Beweglichkeit und einer schönen Yogapraxis auf der Matte? Eine der ältesten und wichtigsten Antworten darauf finden wir bei Patanjali und seinen Yoga Sutras. Patanjali gilt traditionell als Verfasser dieses zentralen Textes der Yoga-Philosophie. Wann genau er lebte, ist historisch nicht eindeutig geklärt. Die Yoga Sutras entstanden vermutlich vor rund 1.500 bis 2.000 Jahren. Für Patanjali war Yoga weit mehr als körperliche B

Du möchtest Yoga oder Pilates bei uns im Yogawerk ausprobieren, bist dir aber noch nicht sicher, ob der Kurs oder wir zu dir passen? Dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt! Mit unserem Schnupperangebot kannst du 2 Yogastunden für nur 20 € besuchen – ganz ohne langfristige Verpflichtung. Du kannst in Ruhe ankommen, verschiedene Stunden kennenlernen und herausfinden, wie gut Yoga und Pilates, Kraft und Dehnung, Entspannung und allgemeine Heiterkeit in deinen Alltag passt. Wicht

In unserem oft hektischen Alltag vergessen wir viel zu häufig, uns bewusst Zeit für uns selbst zu nehmen. Termine, Verpflichtungen und die täglichen Herausforderungen lassen uns kaum zur Ruhe kommen. Dabei brauchen Körper und Geist regelmäßige Pausen, um neue Kraft zu schöpfen. Gönne Dir eine Einheit voller Ruhe, Regeneration und Loslassen. In unseren besonderen Yoga-Workshops erwartet Dich eine wohltuende Kombination aus Yoga Nidra, Pranayama und sanften Yin-Yoga-Elementen.

Du möchtest nach den Ferien wieder bewusst in Bewegung kommen, neue Energie tanken und gleichzeitig mehr Ruhe und Klarheit finden? Dann ist unser Ashtanga-Yoga-Workshop für alle Levels genau der richtige Einstieg. Am Samstag, den 5. September 2026, laden wir dich von 10:00 bis 12:00 Uhr in die Yogawerk Bocholt ein, um gemeinsam in die faszinierende Welt des Ashtanga Yoga einzutauchen. Was erwartet dich beim Workshop? Ashtanga Yoga ist eine dynamische und zugleich meditative Y

Wer sich mit Yoga beschäftigt, begegnet früher oder später der faszinierenden Gestalt von Ganesha. In vielen Yogaschulen steht eine kleine Ganesha-Figur am Eingang, auf Altären oder in Meditationsräumen. Hier im Yogawerk prangt ein wunderschöner Ganesha direkt an der Wand und begleitet uns durch unsere Stunden. Doch wer ist Ganesha eigentlich, und welche Bedeutung kann er für die Yoga Praxis haben? Ganesha – Der Beseitiger von Hindernissen Ganesha zählt zu den bekanntesten Go

Die drei Bandhas im Ashtanga Yoga – Innere Kraft und Stabilität entdecken Im Ashtanga Yoga geht es nicht nur um äußere Bewegung, Kraft oder Flexibilität. Ein wesentlicher Bestandteil der Praxis liegt im Inneren: die sogenannten Bandhas. Diese „Energieverschlüsse“ helfen dir, deinen Körper zu stabilisieren, deine Atmung zu vertiefen und deine Praxis bewusster und leichter zu gestalten. Doch was genau sind die Bandhas – und wie kannst du sie in deine Yoga-Praxis integrieren? Wa

Yoga ist heute für viele Menschen ein Weg zu mehr Beweglichkeit, Entspannung und Ausgleich. Doch hinter den bekannten Yogaübungen steckt eine viel tiefere Philosophie. Die 8 Glieder des Yogapfades bilden die Grundlage des klassischen Yoga und beschreiben einen ganzheitlichen Weg zu körperlicher Gesundheit, mentaler Klarheit und innerem Frieden. Dieser Weg wurde vor über 2000 Jahren vom indischen Gelehrten Patanjali in den vier Kapiteln der Yoga Sutrani beschrieben. Die acht G

Atmen – das klingt banal. Es passiert automatisch, rund 25.000 Mal am Tag. Doch was, wenn genau das, was wir für selbstverständlich halten, der Schlüssel zu besserer Gesundheit, mehr Energie und innerer Ruhe ist? Genau dieser Frage geht James Nestor in seinem Bestseller Breath: The New Science of a Lost Art nach (deutscher Titel: Der Atem – Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens). Dieser Blogbeitrag nimmt dich mit in die faszinierende Welt unseres Atems – und zeigt