Yoga & Pilates Workshops in Bocholt
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und entdecke inspirierende Yoga & Pilates Workshops für mehr Balance, Energie und Achtsamkeit.
Freitag 2.10.2026, 19:15-20:45 Uhr
Yoga Nidra
mit Katharina
Gönne dir eine Einheit voller Ruhe, Regeneration und Loslassen.
In dieser besonderen Yogastunde erwarten dich tief entspannendes Yoga Nidra, Pranayama (Atemlenkung) und Yin-Elemente, die Dich in einen Zustand tiefer Ruhe und innerer Balance führen.
Yoga Nidra, der „yogische Schlaf“, ist eine geführte Tiefenentspannung, die Körper und Geist zwischen Wachsein und Schlaf bringt. So kannst Du Stress loslassen, neue Energie schöpfen und Dein Nervensystem harmonisieren.
Gönne Dir eine Auszeit.
Samstag 14.11.2026, 10:00-12:00 Uhr
Mittelteil der Ashtanga Yoga Serie
mit Sarah
In diesem Workshop bauen wir die Standhaltungen bis Navasana auf. Du entwickelst Kraft und Ausdauer und vertiefst dein Verständnis für die Serie und die Vinyasas.
Auch wenn du noch nicht bis Navasana selbstständig praktizierst, bist du herzlich willkommen. Die Übungen werden verständlich erklärt und an deine Möglichkeiten angepasst. Gemeinsam singen wir Mantren und widmen uns den Yoga-Sutras von Patanjali.
Freitag 4.12.2026, 19:15-20:45 Uhr
Yoga Nidra
mit Katharina
Gönne dir eine Einheit voller Ruhe, Regeneration und Loslassen.
In dieser besonderen Yogastunde erwarten dich tief entspannendes Yoga Nidra, Pranayama (Atemlenkung) und Yin-Elemente, die Dich in einen Zustand tiefer Ruhe und innerer Balance führen.
Yoga Nidra, der „yogische Schlaf“, ist eine geführte Tiefenentspannung, die Körper und Geist zwischen Wachsein und Schlaf bringt. So kannst Du Stress loslassen, neue Energie schöpfen und Dein Nervensystem harmonisieren.
Gönne Dir eine Auszeit.
Samstag 5.12.2026, 10:00-12:00 Uhr
2.Hälfte und Abschluss der Ashtanga Yoga Serie
mit Sarah
In diesem Workshop widmen wir uns den Asanas zwischen Bhujapidasana und Setu Bandhasana sowie der vollständigen Abschlusssequenz.
Profitiere von einer klaren Struktur und gezielten Korrekturen deiner eigenen Praxis. Vertiefe dein Wissen und richte dich gegebenenfalls neu aus.
Um an diesem Workshop teilzunehmen, solltest du eigenständig bis Navasana praktizieren. Natürlich kann deine eigene Praxis Ausweichhaltungen beinhalten. Wenn du dir unsicher bist oder Fragen offen sind, kontaktiere uns diesbezüglich sehr gerne.
Samstag 19.12.2026, 17:00 - 18:30 Uhr
Die Magie der Rauhnächte
mit Silvia
Die Zeit zwischen den Jahren lädt dich ein, innezuhalten, loszulassen und dich auf das neue Jahr 2027 auszurichten.
In unserem Rauhnächte-Workshop erwarten dich wertvolle Impulse rund um die Rauhnächte, Räuchern und ätherische Öle sowie eine sanfte Yogaeinheit, Meditation, Orakelkarten und das kraftvolle Ritual der 13 Wünsche.
Schenke dir eine besondere Auszeit, um Altes loszulassen und deine Wünsche und Visionen für das kommende Jahr bewusst zu manifestieren.
