Ashtanga Yogakurse Bocholt

KURSE & PREISE

KURSPLAN

Aktuell bieten wir euch alle Kurse hybrid an - komm' zu uns in Yogawerk Bocholt oder wähle dich bequem online von zu Hause aus ein

MONTAG

DIENSTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG

FREITAG

09:00 - 10:30 Uhr

Mysore Style

18:00 - 19:30 Uhr

Mysore Style

 

19:45 - 21:15 Uhr

Mysore Style

17:45 - 18:45 Uhr

Reck & Streck

19:00 - 20:30 Uhr

Basic

18:00 - 19:30 Uhr

Mysore Style

19:45 - 21:15 Uhr

Basic

18:00 - 19:30 Uhr

Mysore Style

19:45 - 20:45 Uhr

Yin Yoga

ardho mukha svanasana

BASIC

Ideal für deinen Einstieg ins Ashtanga Yogawerk in Bocholt. Die „Basis“ vom Ashtanga Yoga System kennen- und lieben lernen! Du startest mit den Sonnengrüßen und du wirst lernen dich richtig zu dehnen.  Die Reihenfolge wird angesagt und 1000 mal wiederholt. Völlig schmerz- und konkurrenzfrei!

Für Anfänger geeignet.

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virabradhansana B

MYSORE STYLE

Im sogenannten „Mysore-Style“ erlernt jeder Schüler individuell mit vielen Ausweichübungen und Hilfestellungen (adjustments) „seine“ Ashtanga Yoga Serie. Stück für Stück erarbeiten wir zusammen die Sonnengrüße, Stand- sowie Sitzpositionen und die Abschlusssequenz. Die traditionelle Art Ashtanga Yoga zu lernen: eigenständig und auswendig. Damit kann dein Geist zur Ruhe kommen! 

 

Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet.

 

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Dehnkurs Bocholt.jpg

RECK & STRECK

In unserem Reck & Streck Kurs wird gedehnt und entspannt. 

Wir zeigen Dir in diesem Dehn-Kurs, wie Du Deine Muskulatur geschmeidig und beweglich halten kannst. Das ist nicht nur hilfreich, wenn Du Verspannungen oder Rückenschmerzen hast. Du kannst damit auch ganz aktiv Verletzungen beim Sport oder in der Freizeit vorbeugen.

Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet.

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Dehnen Bocholt.jpg

YIN YOGA

Mit Yin Yoga bieten wir den idealen Ausgleich, um nach einem turbulenten Tag zu entspannen. Die Vorzüge der Langsamkeit und die Stille des Yin Yoga kommen schnell zum Vorschein. Denn im Yin Yoga halten wir die Yoga Positionen (asanas) für mehrere Minuten. Hier lernen wir das Loslassen und arbeiten vollkommen passiv mit unserem Körper. 

Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet.

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Schwangere kaukasische Frau praktiziert

YOGA FÜR SCHWANGERE

In unserem Yogakurs für Schwangere unterrichten wir unsere Ashtanga Yoga Serie in stark abgewandelter Form. Alle Übungen werden langsam erlernt und Ausweichübungen angeboten. Hauptschwerpunkt liegt auf einer gleichmäßigen und ruhigen Atmung sowie Atemverlängerung und Stärkung und Dehnung des Beckenbodens. Gleichzeitig erhält der Körper Kraft, so dass auch der Geist stark, klar und ruhig werden kann. 

Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet.

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PREISLISTE

ASHTANGA YOGA (90 Minuten)

12er Präventionskurs: 190,- (15,83 EUR pro Einheit)

Flatrate: 250,-

Online 10er Karte: 100,-

Online Flat: 150,-

PREISLISTE

YIN YOGA / RECK & STRECK (60 Minuten)

10er Karte: 130,- (13 EUR pro Einheit)

Online 10er Karte: 75,-

PREISLISTE

SCHWANGERSCHAFTSYOGA (60 Minuten)

8er Präventionskurs: 125,- (15,63 EUR pro Einheit)

PREISLISTE

PROBE-EINHEIT

Im Yogastudio: 10,-

Online: kostenlos

PREISLISTE

GUTSCHEINE

Du suchst nach einem besonderen Geschenk? Verschenke Gutscheine für Kurse, Workshops, etc. im Yogawerk Bocholt.

Den Gutscheinwert kannst du individuell festlegen. Hier bestellen!

PREISLISTE

SCHÜLER & STUDENTEN

Erhalten bei uns 10% Rabatt auf alle Kurse!

PREISLISTE

Weitere Infos zu den Preisen siehe unten.

Balasana Yin Yoga Kurs Bocholt.jpg

Sage es mir, und ich werde es vergessen.

Zeige es mir, und ich werde es vielleicht behalten. 

Lass es mich tun, und ich werde es können. 

Konfuzius

Bezuschussung 

Die meisten Yoga Kurse im Ashtanga Yogawerk Bocholt werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Ausgenommen sind die Online 10er Karten, Yin Yoga Kurse und der Dehnkurs. Für mehr Informationen sprich uns einfach an. 

 

Hinweise 

  • Die Probestunde kann nur einmalig gebucht werden und wird bei finaler Buchung des Kurses angerechnet

  • Der Einstieg in den Präventionskurs (12er Karte) ist jeweils am Anfang eines Quartals möglich

  • Wenn der 12er Kurs gebucht worden ist, kann in der gleichen Woche ausweichend ein anderer Ashtanga Yoga Kurs oder auch ein Yin Yoga Kurs besucht werden

  • Die Ashtanga Yoga Flatrate ermöglicht die Teilnahme an allen Kursen unseres Kursplans

  • Die Yin Yoga/Reck&Streck Flatrate ermöglicht die Teilnahme an allen Yin Yoga und Dehn Kursen (keine Ashtanga Yogakurse)

  • Die Laufzeit der 10er Karten und der Flatrates ist immer auf 12 Wochen begrenzt mit Kaufstart

  • Karten und Flatrates sind nicht auf andere übertragbar