Ashtanga Yoga - Die Grundlagen der ersten Serie
Du möchtest nach den Ferien wieder bewusst in Bewegung kommen, neue Energie tanken und gleichzeitig mehr Ruhe und Klarheit finden? Dann ist unser Ashtanga-Yoga-Workshop für alle Levels genau der richtige Einstieg.
Am Samstag, den 5. September 2026, laden wir dich von 10:00 bis 12:00 Uhr in die Yogawerk Bocholt ein, um gemeinsam in die faszinierende Welt des Ashtanga Yoga einzutauchen.
Was erwartet dich beim Workshop?
Ashtanga Yoga ist eine dynamische und zugleich meditative Yogaform. Atem und Bewegung werden miteinander verbunden und führen dich Schritt für Schritt durch eine festgelegte Abfolge von Körperhaltungen.
In diesem Workshop lernst du die Grundlagen der ersten Serie kennen. Dabei geht es nicht darum, möglichst perfekt oder besonders beweglich zu sein. Vielmehr möchten wir gemeinsam entdecken, wie Atem, Bewegung und bewusste Aufmerksamkeit zusammenspielen können.
Wir beschäftigen uns unter anderem mit:
den Grundlagen des Ashtanga Yoga
der Verbindung von Atem und Bewegung
wichtigen Körperhaltungen der ersten Serie
festen Bewegungsabläufen und Übergängen
dem Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein
mehr Fokus und Klarheit – auf und neben der Yogamatte
Für Anfänger und erfahrene Yogis geeignet
Du hast bisher noch keine Erfahrung mit Ashtanga Yoga? Kein Problem!
Der Workshop ist so gestaltet, dass alle Levels willkommen sind.
Auch wenn du bereits Yoga praktizierst und deine Kenntnisse vertiefen möchtest, bietet dir dieser Vormittag die Möglichkeit, die Struktur und Besonderheiten der ersten Ashtanga-Serie besser kennenzulernen.
Du darfst ganz bei dir bleiben und die Übungen an deine individuellen Möglichkeiten anpassen.
Starte nach den Ferien bewusst neu
Die Zeit nach den Ferien ist für viele Menschen ein kleiner Neuanfang. Der Alltag nimmt wieder Fahrt auf, Termine füllen den Kalender und oft bleibt wenig Zeit, bewusst bei sich selbst anzukommen.
Genau deshalb möchten wir dir mit diesem Workshop Raum schenken für:
Mehr Stärke. Mehr Klarheit. Mehr du.
Nimm dir zwei Stunden Zeit, um deinen Körper bewusst zu bewegen, deinen Atem wahrzunehmen und neue Energie für die kommende Zeit zu sammeln.
Dein Workshop auf einen Blick
📅 Wann?Samstag, 5. September 2026
🕙 Uhrzeit:10:00 bis 12:00 Uhr
📍 Wo?Yogawerk BocholtHerzogstraße 39, 46399 Bocholt
Besonderes Angebot:Yogawerk-Flatliner erhalten 20 % Rabatt.
Wir freuen uns auf dich!
Egal, ob du deine ersten Schritte im Ashtanga Yoga machst oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest: Dieser Workshop bietet dir die Gelegenheit, die Grundlagen der ersten Serie in einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre kennenzulernen.
Investiere in dich – dein Körper und dein Geist werden es lieben.
Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir auf die Matte zu gehen!
Dein Yogawerk-Team
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