Ashtanga Yogakurse Bocholt

KURSE & PREISE

KURSPLAN

Aktuell bieten wir euch alle Kurse online via Zoom an

MONTAG

DIENSTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG

FREITAG

SONNTAG

09:00 - 10:30 Uhr

Mysore Style

18:00 - 19:30 Uhr

Mysore Style

 

19:45 - 21:15 Uhr

Mysore Style

18:00 - 19:30 Uhr

Mysore Style

19:45 - 21:15 Uhr

Basic

18:00 - 19:30 Uhr

Mysore Style

19:45 - 20:45 Uhr

Yin Yoga

17:45 - 18:45 Uhr

Reck & Streck

18:30 - 19:30 Uhr

Yin Yoga

Balasana Yin Yoga Kurs Bocholt.jpg

Sage es mir, und ich werde es vergessen.

Zeige es mir, und ich werde es vielleicht behalten. 

Lass es mich tun, und ich werde es können. 

Konfuzius

ardho mukha svanasana

Basic

Ideal für deinen Einstieg ins Ashtanga Yogawerk. Die „Basis“ vom Ashtanga Yoga System kennen- und lieben lernen! Du startest mit den Sonnengrüßen und du wirst lernen dich richtig zu dehnen. Die Reihenfolge wird angesagt und 1000 mal wiederholt. Völlig schmerz- und konkurrenzfrei!

Für Anfänger geeignet.

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virabradhansana B

Mysore Style

Im sogenannten „Mysore-Style“ erlernt jeder Schüler individuell mit vielen Ausweichübungen und Hilfestellungen (adjustments) „seine“ Ashtanga Yoga Serie. Stück für Stück erarbeiten wir zusammen die Sonnengrüße, Stand- sowie Sitzpositionen und die Abschlusssequenz. Die traditionelle Art, Ashtanga Yoga zu lernen: eigenständig und auswendig. Damit kann dein Geist zur Ruhe kommen! 

 

Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet.

 

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Dehnkurs Bocholt.jpg

Reck & Streck

In unserem Reck & Streck Kurs wird gedehnt und entspannt. 

Wir zeigen Dir in diesem Dehn-Kurs, wie Du Deine Muskulatur geschmeidig und beweglich halten kannst. Das ist nicht nur hilfreich, wenn Du Verspannungen oder Rückenschmerzen hast. Du kannst damit auch ganz aktiv Verletzungen beim Sport oder in der Freizeit vermeiden.

Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet.

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Dehnen Bocholt.jpg

Yin Yoga

Mit Yin Yoga bieten wir den idealen Ausgleich, um nach einem turbulenten Tag zu entspannen. Die Vorzüge der Langsamkeit und die Stille des Yin Yoga kommen schnell zum Vorschein. Denn im Yin Yoga halten wir die Yoga Positionen (asanas) für mehrere Minuten. Hier lernen wir das Loslassen und arbeiten vollkommen passiv mit unserem Körper. 

Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet.

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PREISE

Probestunde

10 EUR

12er Karte AY

156 EUR

10er Karte Yin / Reck & Streck

120 EUR

Gutschein

hier individuell bestellen!

Bezuschussung 

Die Ashtanga Yoga Kurse im Ashtanga Yogawerk Bocholt werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Für mehr Informationen sprich uns einfach an. 

 

Hinweise 

Die Probestunde sowie der Probemonat können nur einmalig gebucht werden. Der Einstieg in den Präventionskurs (12er Karte) ist jeweils am Anfang eines Quartals möglich. "Grenzenlos-Abos" können aufgrund der Corona Krise erstmal nicht gebucht werden. Kurse, die im Zeitraum der 10er oder 12er Kartengültigkeit oder des Ashtanga Yoga „Grenzenlos-Abos“ nicht genutzt wurden, werden nicht erstattet. Karten oder das Grenzenlos-Abo sind nicht auf andere übertragbar.