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FIRMENYOGA

Denkpause - Die bewegte Mittagspause online beim Yogawerk Bocholt

 

Das Yogawerk Bocholt passt sich der aktuellen Situation an und erweitert den Kursplan um weitere Online-Yogakurse. Eine ideale Lösung für alle, um abzuschalten, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und den Körper fit zu machen - und das auch von zu Hause aus. 

Für alle Berufstätigen bietet das Yogawerk perfekt zur Mittagszeit online eine 30-minütige “Denkpause” an. 

Die Basis für die Denkpause wird aus dem gesundheitsfördernden Ashtanga Yoga System entnommen. Grundsätzlich geht es beim Ashtanga Yoga um Stressabbau und gesundheitsfördernde und körperstärkende Maßnahmen. Durch gezielte Dehnübungen werden dem Körper Anreize gegeben, um ihn in seinen Ursprung zurück zu erarbeiten.

 

Gerade Tätigkeiten im Sitzen sind belastend für die Wirbelsäule und den Nacken und die dazugehörige Muskulatur. 

Daher wird der Fokus auf die Dehnung und Stärkung der Nacken-, Schulter-, und Rückenpartien gelegt. Eine perfekte kleine Auszeit vom Schreibtisch, um locker und aktiv in den restlichen Tag zu starten. 

 

Die Denkpause eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. 

Sie haben Interesse an einem separaten Kurs, der eigens für Ihre Mitarbeiter/innen konzipiert wird? Sprechen Sie uns gerne dazu an!

Schreiben Sie uns eine Mail an info@yogawerk-bocholt.de

oder füllen Sie das Kontaktformular aus:

Yogawerk Bocholt

Im Fisserhook 11
46395 Bocholt

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0178 822 425 6

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