Ashtanga Yoga für Schwangere ab dem 10. August

Nach den Sommerferien starten wir mit unserem Yogakurs während der Schwangerschaft im Yogawerk Bocholt. Dort unterrichten wir unsere Ashtanga Yoga Serie in stark abgewandelter Form. Alle Übungen werden langsam erlernt und Ausweichübungen angeboten. Hauptschwerpunkt liegt auf einer gleichmäßigen und ruhigen Atmung sowie Atemverlängerung und Stärkung und Dehnung des Beckenbodens. Gleichzeitig erhält der Körper Kraft, so dass auch der Geist stark, klar und ruhig werden kann.


Kursdauer: 10. August bis 28. September (8 Einheiten)

Kurszeiten: Mittwochs 10:30 - 11:30 Uhr

Kurskosten: 155 Euro (Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst)

Warum Yoga Kurse während der Schwangerschaft?

  • Körper Kräftigung

  • Dehnung der wichtigsten Muskelgruppen

  • Beruhigung des Geistes

  • Energiefluss und Spaß an der Bewegung

  • Liebevolle Verbindung zwischen dir, deinem Körper und deinem Baby

  • Vorbereitung auf die neue Lebensphase

In unserem Kurs werden Körper und Geist auf die Geburt vorbereitet, mögliche Belastungen durch die Schwangerschaft ausgeglichen und man kann für sich und dem Baby einfach etwas Gutes tun.



Du hast Interesse? Der nächste Kurs startet nach den Sommerferien. Reserviere gerne jetzt schon deinen Platz: info@yogawerk-bocholt.de


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