KURSE & PREISE

KURSPLAN

Ab sofort bieten wir euch alle Kurse online an

DIENSTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG

FREITAG

SONNTAG

09:00 - 10:30 Uhr

Basic

18:00 - 19:30 Uhr

Mysore Style

19:45 - 21:15 Uhr

Basic

18:00 - 19:30 Uhr

Led class

19:45 - 21:15 Uhr

Basic

18:00 - 19:30 Uhr

Mysore Style

19:45 - 20:45 Uhr

Yin Yoga

18:30 - 19:30 Uhr

Yin Yoga

KONTAKT

Basic (Anfänger)

Ideal für deinen Einstieg ins Yogawerk. Die „Basis“ vom Ashtanga Yoga System kennen- und lieben lernen! Du startest mit den Sonnengrüßen und du wirst lernen dich richtig zu dehnen. Die Reihenfolge wird angesagt und 1000 mal wiederholt. Völlig schmerz- und konkurrenzfrei!

Mysore Style (Anfänger und Fortgeschrittene)

Im sogenannten „Mysore-Style“ erlernt jeder Schüler individuell mit vielen Ausweichübungen und Hilfestellungen (adjustments) „seine“ Ashtanga Yoga Serie. Stück für Stück erarbeiten wir zusammen die Sonnengrüße, Stand- sowie Sitzpostionen und die Abschlusssequenz. Die traditionelle Art, Ashtanga Yoga zu lernen: eigenständig und auswendig.
Damit kann dein Geist zur Ruhe kommen!

Led Class (Fortgeschrittene)

Led class heisst ins Englische übersetzt „geführte Klasse“ und hat somit nichts mit den neuen Glühbirnen gemeinsam. Die gesamte erste Ashtanga Yoga Serie wird mit dem traditionellen Vinyasa Count angesagt. Du solltest in deinem Mysore Style Kurs eigenständig bis navasana (Boot) praktizieren können, um genug Kraft und Ausdauer für die fordernde Led class aufgebaut zu haben.

Yin Yoga (Anfänger und Fortgeschrittene)

Die perfekte Ergänzung zu deiner Ashtanga Yoga Praxis. Im Yin Yoga halten wir die Yoga Positionen (asanas) für mehrere Minuten. Das Besondere daran ist, dass wir dabei passiv arbeiten, das heisst die Muskeln werden nicht angespannt, sondern viel und intensiv gedehnt. Dadurch wird vor allem das Bindegewebe (Faszien) angesprochen und wir erhalten somit eine wohltunende und entspannte Yoga Praxis. Auch dein Geist lernt sich zu konzentrieren.

PREISE*

Probestunde

10 EUR

Einzelstunde

10 EUR

12er Karte

156 EUR

12er Karte Yin

90 EUR

Gutschein

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*die Preise gelten für den Zeitraum, in denen die Kurse ausschließlich online stattfinden

Sage es mir, und ich werde es vergessen.

Zeige es mir, und ich werde es vielleicht behalten.

Lass es mich tun, und ich werde es können.

Konfuzius

Bezuschussung

Die meisten Kurse im Yogawerk werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Ausgenommen sind zum Beispiel die Yin Yoga Kurse. Für mehr Informationen sprich uns einfach an.

Hinweise

Die Probestunde sowie der Probemonat können nur einmalig gebucht werden. Der Einstieg in den Präventionskurs (12er Karte) ist jeweils am Anfang eines Quartals möglich. "Grenzenlos-Abos" können aufgrund der Corona Krise erstmal nicht gebucht werden. Kurse, die im Zeitraum der 10er oder 12er Kartengültigkeit oder des Ashtanga Yoga „Grenzenlos-Abos“ nicht genutzt wurden, werden nicht erstattet. Karten oder das Grenzenlos-Abo sind nicht auf andere übertragbar.

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Basic (Anfänger)

Mysore Style (Anfänger und Fortgeschrittene)

Led Class (Fortgeschrittene)

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